cansada de todo y todos

Odio mi vida odio a los que son felices... porque yo no puedo serlo? Acaso tengo una maldición que no me deja ser feliz? Hice algo mal? Merezco realmente estar aquí? :/ no tengo la menor idea de lo que me espera y nadie la tiene pero, seria ideal que me escucharas, me pusieras atención, sabes? tienes mucho tiempo para conversar con tus amigas, pero poco tiempo para estar conmigo y no te das cuenta que cada día me alejo mas :( es triste que no te des cuenta ... no se tampoco si tu realmente quieres estar conmigo si dices : "te llamo" ... no lo haces >.< mierda! todo mal por acá ya sin ánimos de mucho ... ojala me partiera un rayo solo quiero dormir sin despertar.

ya no hay mas frio de sacapuntas

Recuerdo cuando comence a cortarme los brazos, nose porq siempre me acuerdo de lo malo que me ha pasado pero en parte me ha ayudado a darme cuenta de lo estupida que he sido ... puede ser que siga siendolo :( . Terminando de escribir en el cuaderno me salio sangre de nariz, recorde el color carmin que brotaba de mis brazos hace unos meses. No se que pensaba cuando me tome las rivotril y fluoxetina, eso debio de haberme matado, pero no, mi mala suerte me siguio y no me paso nada aparte de que mis piernas se durmieron. Ahora que lo pienso,fue una malisima idea hacerme sufrir con todo lo del self-injure, pero no puedo borrar el pasado y parece que tampoco las cicatrices.

Dieta de la Avena

Esta dieta adelgazante y depurativa fue creada por un nutricionista español. Con ella no sólo eliminarás kilos extras, sino que también te ayudará a limpiar tu organismo. Es sana, corta y fácil de seguir. Contribuye a bajar el colesterol y con ella puedes perder entre 4 y 5 kilos (8.5 y 11 libras) en 5 días.

La avena es considerada uno de los cereales más completos y es un alimento de bajo nivel calórico (30 gramos aportan 71 calorías). Tiene la virtud de hincharse en el estómago, produciendo saciedad durante varias horas.

La base de la dieta es el salvado de avena (copos de avena fresca) que se venden en todas partes.

Alimentos permitidos:

Copos de avena, frutas y vegetales, queso fresco y nueces. Café, leche descremada, té, té de hierbas, caldo de verduras y agua pura o agua mineral.

Verduras recomendadas: espinaca, brócoli, cebolla, espárragos, lechuga, tomate, zanahoria, puerro (ajos porros), calabacín (zucchini), champiñones (hongos, setas), guisantes verdes (petit pois, arvejas).

Frutas recomendadas: manzana (especialmente), pera, naranja, fresa, frambuesa, plátano (banano).

El queso fresco puede reemplazarse por yogur, queso ricotta descremado o queso cottage descremado, requesón.

¿Cómo preparar la avena?

Mezcla 3 cucharadas de avena con 1 taza de agua o de leche descremada. Puedes tomarla fría o caliente, como a ti te guste. Si la prefieres caliente, colócala 3 minutos en el microondas y agrégale un endulzante de dieta.

PRIMER DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
4 fresas picadas y 1 sobre de endulzante de dieta.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con tomate, espinaca, brócoli, espárrago, cebolla, lechuga, etc. 3 hojas de menta, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana o 1 naranja, con 2 cucharadas de queso fresco y 1 sobrecito de endulzante de dieta.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
2 zanahorias, peladas y cortadas en trozos, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana cocinada en el horno microondas con 2 palitos de canela, 2 cucharadas de queso fresco y 1 sobrecito de endulzante de dieta.

SEGUNDO DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 plátano o 1 manzana.
1 taza de café o té, sin azúcar.

Media mañana
6 fresas o 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con tomate, brócoli, lechuga, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana asada con 1 cucharada de yogur.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 Ensalada hecha con espárragos verdes o blancos, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana en compota, rallada o picada, 2 cucharadas de queso fresco, ricotta descremado, cottage descremado, requesón o yogur con 1 sobre de endulzante.

TERCER DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
6 fresas cortadas en trozos.

Media mañana
1 taza de café, té o 1 fruta

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 Ensalada hecha con tomate, lechuga y espárragos.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con espinacas, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana con 2 cucharadas de queso y 10 nueces.

CUARTO DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada de frutas hecha con ½ plátano (banano) cortado en rebanadas y 6 fresas partidas en cuatro.
Café o té.

Media mañana
6 fresas y 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con alubias verdes (judías verdes, green beans, habas), partidas en trocitos, y pedacitos de cebolla.
1 manzana y 12 avellanas.

Merienda
La dieta de la Avena
1 fruta, 1 taza de té o 1 taza de caldo de verduras.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con 1 taza de guisantes verdes (petit pois, arvejas) y 1 taza de espinacas.
1 manzana cortada en trocitos con 2 cucharadas de queso fresco, ricotta descremado, queso cottage descremado, requesón o yogur.

QUINTO DIA

Desayuno
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 naranja picada y 6 fresas.

Media mañana

6 fresas o 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con guisantes verdes (petit pois, arvejas), brócoli y lechuga.
1 manzana.

Merienda
1 fruta o 1 taza de té.

Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada hecha con puerros (ajos porros) picados finos (solamente la parte blanca), lechuga, aceite de oliva y una pizca de sal.
1 manzana en compota, 3 nueces, 1 cucharada de yogur y un sobre de endulzante de dieta.

Recomendaciones:

La dieta dura 5 días. Si necesitas perder más peso, descansa unos 2 días comiendo alimentos de pocas calorías y el mínimo de carbohidratos, antes de continuar otros 5 días. Por ejemplo, puedes hacerla de lunes a viernes, descansar el fin de semana (sin excederte al comer) y continuar el lunes siguiente.

Haz algo de ejercicio (no en exceso) tómate la vida con tranquilidad mientras haces esta dieta.

Dí no a los quesos cremosos y apártate de los azúcares, pasteles, tartas, pastas, pan, postres calóricos, mantequilla, exceso de alcohol (una copa de vino al día, puede ser, en este período).

Puedes agregar 1 huevo pasado por agua para el desayuno, o un omelette a la hora de almuerzo, un pescado con ensalada verde para la cena, etc.

Ana me odia :(

no se q me pasa... ultimamente nada se me da u.u quiero salir pero algo me lo impide :O nose... debe ser porq ana no quiere q me vean asi de gorda en la calle q se yo ... me odio maldita vaca infeliz... me voy!
xauuu :(

A full con ANA ♥

ANA me acompaña siempre! diosa como te amo, sos todo para mi, sos mi vida... deja que mis huesos se vean y llevame a la perfeccion... ya me elegiste ahora dejame ser la bella chica perfecta que sueño con ser y no esta vaca q hay en el espejo y en mi "puerco"... solo ana me da las fuerzas para seguir adelante y no darme por vencida, ella es la que me levanta cuando me caigo, cuando estoy por caer me afirma .... como te amo! sos todo! suprema! no hay palabras para describir lo que haces por mi y por todas las princess que te idolatramos diosa te re amo... y nada siguiendo mi dieta y esquivando la maldita comida y a las gordas que veo en la calle... aj! me repugnan... el otro dia iba en el centro y paso una tipa gordisima y usaba mini O.o que asco! fue tanto el asco que mi mamà me dijo: deja de mirarla asi, ella no tiene la culpa de ser asi... jaja! ella SI TIENE LA CULPA de ser asi de gorda por dios deja de comer! ¬¬ nunca mas comas te ves asquerosa y olia a transpiracion o.O asco! .... bueno me despido jaja y no dejen de escuchar Ana's Song de Silverchair y Courage de Superchik estan muy buenas!!! :D las quiero mucho princesas ^^
stay strong!

kisses (K

De vuelta a la realidad u.u

hoy tuve una fuerte pelea con mi novio u.u .... hasta quiso terminar con todo lo que hemos logrado y dejarme sola ... no entiendo, si me dan a elegir entre ana y mi vida obvio escojo a ANA ... ella es mi vida no puede ser distinto ... me siento mal, todos los dias lloro y ando sin animos de nada, quiero salir pero las ganas no me acompañan... estoy toda una vaca y x eso me hice estas cosas en los brazos, para q la gente no ande diciendo q una esta loca, ja! incredulos, estupidos los q no saben x lo q una tiene q pasar... las burlas en el colegio, en la calle y hasta tu familia te hace burla cuando eres gorda... aj! solo de pensar en esa palabra me dan deseos de vomitar... odio la gordura y tooodo lo q tiene q ver con eso, odio la comida, odio a las flacas xq ellas(algunas)ni se esfurezan x serlo, y nosotras luchamos todos los dias contra el hambre para ser perfectas... odio todo lo q cuelga del estomago de las personas puaj! ascooo! ... bueno, nada es taaan terrible, hoy consumi solo 230 calorias y estoy feliz x eso :) pero igual de depre u.u.... me deespiiido! un besote a mis amigas y princesas :D ...
LAS QUIERO!
a las personas que me siguen las adoooro!
♥

Carreraaa

Tantas princesas se han unido a mi carrera (L jijijiji seamos felices de una vez por todas! las quiero mucho princess y x favor no coman nada nada nada! necesitamos estar en paz con nuestro puerco... perdon, cuerpo :D .... lo vamos a lograr! xoxo .... * Abzurdah *

GORDA .... FAT :(

Estoy harta de mi puerco... cuerpo :DDD... si tan solo alguien me aconsejara :( ... cada vez q me miro n el espajo me siento mal, quiero morirme de tanta gordura que hay, solo 2 costillas ... con eso no me basta... quiero huesos HUESOS! no quiero ser como esas gordas asquerosas todas sudadas... y mi cara infladaaaa... ya no quiero ni salir pero salgo a dar vueltas al mall o al centro para quemar las malditas calorias :) ... burn fat burn espero tener al - un comentario :((((

ABZURDAHLETO

Maldita comida en fiestas

casi no tengo tiempo de escribir... bueno, nunca nadie se pasa x aqui ja! (K)
fotos de cielo latini...